L’alimentation de la maman allaitante : Que manger pour un lait maternel riche et nutritif ?

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  weshoreadmin / 2 semaines
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L’allaitement est une aventure unique et précieuse qui tisse un lien fort entre la maman et son bébé. Mais savais-tu que ton alimentation joue un rôle clé dans la qualité de ton lait maternel ? Une nutrition équilibrée garantit à ton bébé tous les nutriments essentiels à sa croissance et renforce ton énergie post-accouchement. Découvrons ensemble les aliments à privilégier et ceux à éviter pour un allaitement serein et bénéfique.